طرز تهیه و روش آماده سازی سالاد سیب زمینی و مرغ با سس ماست بسیار خوشمزه

[ad_1]

طرز تهیه سالاد سیب زمینی و مرغ بسیار خوشمزه در قسمت آشپزی سایت جسارت.امیدواریم که این مطلب مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد

طرز تهیه سالاد سیب زمینی و مرغ , سالاد سیب زمینی و مرغ , دستور تهیه سالاد سیب زمینی و مرغ

اگر شما هم نام سالاد سیب زمینی و مرغ را شنیده اید و علاقه به درست کردن آن هستید می توانید به آسانی آنرا در بخش آشپزی ما آموزش ببینید

طرز تهیه و روش آماده سازی سالاد سیب زمینی و مرغ با سس ماست بسیار خوشمزه

ارزش غذایی هر یک پرس این سالاد  :

کالری : 376
پروتئین : 31 گرم
چربی : 17 گرم
کربوهیدرات : 26 گرم
فیبر : 3.9 گرم
کلسترول : 83 میلی گرم

مواد لازم برای تهیه سالاد سیب زمینی و مرغ :

 سیب زمینی :♦: ۵۰۰ گرم

سینه مرغ نگینی خرد شده :♦: 1 عدد

کاهو :♦: به مقدار لازم

جعفری :♦:  یک پیمانه

 مرزنگوش تازه :♦: نصف پیمانه

  ترخون تازه :♦:  نصف پیمانه

پیازچه خرد شده :♦: نصف پیمانه

 ماست پر چرب :♦: یک پیمانه

 روغن زیتون :♦: ۳ قاشق غذا خوری

 نمک و فلفل :♦: به اندازه کافی

طرز تهیه و روش آماده سازی سالاد سیب زمینی و مرغ با سس ماست بسیار خوشمزه

مواد لازم در این دستور برای تهیه سالاد برای 5 نفر می باشد.

طرز تهیه سالاد سیب زمینی و مرغ , سالاد سیب زمینی و مرغ , دستور تهیه سالاد سیب زمینی و مرغ

طرز تهیه سالاد سیب زمینی و مرغ :

به نقل از سایت جسارت برای تهیه سالاد سیب زمینی و مرغ ابتدا باید

سیب زمینی را آب پز کنید و به شکل دلخواه خرد کنید.

کاهو، جعفری، مرزنگوش و ترخون را در کاسه ای با هم مخلوط کنید.

سیب زمینی و مرغ را باهم مخلوط کنید.

ماست، پیازچه، روغن و نمک و فلفل را باهم مخلوط کنید.

دو سوم سس را با سیب زمینی و مرغ مخلوط کنید.

سبزی ها را روی ظرف بریزید، مواد سیب زمینی و مرغ را روی آن قرار دهید؛

سپس باقی مانده سس را روی مواد بریزید.

طرز تهیه و روش آماده سازی سالاد سیب زمینی و مرغ با سس ماست بسیار خوشمزه

طرز تهیه سالاد سیب زمینی و مرغ , سالاد سیب زمینی و مرغ , دستور تهیه سالاد سیب زمینی و مرغ

[ad_2]

لینک منبع

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *