طرز تهیه و روش آماده سازی سالاد هفت رنگ با مواد مغذی و سالم

[ad_1]

طرز تهیه سالاد هفت رنگ بسیار خوشمزه در قسمت آشپزی سایت جسارت.امیدواریم که این مطلب مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد

طرز تهیه سالاد هفت رنگ , سالاد هفت رنگ , دستور تهیه سالاد هفت رنگ

اگر شما هم نام سالاد هفت رنگ را شنیده اید و علاقه به درست کردن آن هستید می توانید به آسانی آنرا در بخش آشپزی ما آموزش ببینید

طرز تهیه و روش آماده سازی سالاد هفت رنگ با مواد مغذی و سالم

یکی از سالادهایی که رنگ و لعاب و تنوعی بهتری دارد و مواد مغذی مناسبی هم به بدن می‌رساند، سالاد هفت رنگ است. 

مواد لازم برای تهیه سالاد هفت رنگ :

  سیب‌زمینی آب پز شده و نگینی خرد شده :♦: ۲ عدد

لوبیا چیتی پخته :♦: یک پیمانه

کالباس خرد شده :♦:  ۱۰۰ گرم

پیازچه خرد شده :♦: ۱۰۰ گرم

کاهو :♦:   یک بوته

 گوجه فرنگی خرد شده :♦: ۲ عدد

تخم‌مرغ آب پز شده :♦:   ۲ عدد

لبو :♦:  یک عدد

سرکه و روغن زیتون :♦: یک پیمانه

فلفل دلمه‌ای  :♦: یک عدد

نمک و فلفل :♦: به مقدار لازم

طرز تهیه و روش آماده سازی سالاد هفت رنگ با مواد مغذی و سالم

طرز تهیه سالاد هفت رنگ , سالاد هفت رنگ , دستور تهیه سالاد هفت رنگ

طرز تهیه سالاد هفت رنگ :

به نقل از سایت جسارت برای تهیه سالاد هفت رنگ ابتدا باید

تمام اجزا و مواد اولیه را خرد کرده، سپس سیب‌زمینی را به همراه لوبیای پخته شده داخل ظرف ریخته، به ترتیب

کاهو، پیازچه، کالباس، لبو، نمک و فلفل و سرکه و روغن زیتون را به مواد اضافه کرده و مواد مخلوط شده را به مدت ۲ ساعت در یخچال قرار دهید.

سپس از تخم‌مرغ آب پز شده و گوجه‌فرنگی و فلفل دلمه‌ای برای تزئین استفاده کنید.

طرز تهیه و روش آماده سازی سالاد هفت رنگ با مواد مغذی و سالم

از تخم‌مرغ آب پز شده و گوجه‌فرنگی و فلفل دلمه‌ای برای تزئین استفاده کنید.

طرز تهیه سالاد هفت رنگ , سالاد هفت رنگ , دستور تهیه سالاد هفت رنگ

[ad_2]

لینک منبع